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王晨霞之百谷养生粥

昨天晚上看到王晨霞做客北京电视台,我居然认错人了,把王老师当成香港明星郑佩佩了。看来王晨霞阿姨的养生之道着实有过人之处啊。

王晨霞提出了一个“百谷养生粥”,27种原料,还真不少,百谷养生粥原料:百合干3片、黑豆7粒、黄豆7粒、绿豆7粒、玉米7粒、荞麦2克、红豆7粒、大米1克、小米1克、紫糯米1克、高粱米1克、蜀米1克、小黄米1克、糜子米1克、莲子5粒、葵花子7粒、南瓜子7粒、薏仁米2克、花生7克、核桃2个(取出桃仁用)、大枣2个、黑芝麻2克、白芝麻2克、人参果2个、干山药片1片、首乌粉7克、山楂2片、葡萄干7粒、枸杞子7粒。如果你不是个开“粮店”的还真不好弄这么多东西。而且她的粥里的原料都是生的,比如核桃和葵花籽,有些找不到的可以在药店里看看能不能买到。如此壮大的做粥场面相信不是每个人都会去做,那就家里有的都加上就可以了。

掌纹医学第一人 王晨霞   掌纹的秘密

标签: , , 作者:郭长老|分类:共同关注|时间:09-02-12

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1条 关于 “王晨霞之百谷养生粥”的评论

  1. 一木 说:

    BTV节目介绍说王晨霞老师的“百谷养生粥”有40来种材料,包括中药石斛,黄精。你提供的单子不全,不知谁能提供全?

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